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    68歲的王燕格:勤練太極拳幸福過晚年
    只要天氣適宜,每天清晨,在位于東環北路的古城體育公園總會看到一位打太極拳的老人。老人名叫王燕格,今年68歲,雙目炯炯、滿頭黑發、身體硬朗的她,堅持打太極拳已有18年了。王燕格笑著說:“打太極拳讓我有了好身體、好性情。
    68歲的王燕格:勤練太極拳幸福過晚年
    來源:汴梁晚報 作者:李晨翀 發布時間:2022-08-13 10:22:13

    全媒體記者 李晨翀 實習生 趙宇明

    只要天氣適宜,每天清晨,在位于東環北路的古城體育公園總會看到一位打太極拳的老人。老人名叫王燕格,今年68歲,雙目炯炯、滿頭黑發、身體硬朗的她,堅持打太極拳已有18年了。王燕格笑著說:“打太極拳讓我有了好身體、好性情。正如《十三勢行功歌訣》中所說‘詳推用意究何在,延年益壽不老春’?!?/p>

    8月4日7時,記者看到,伴隨著古典音樂,身著一襲白色練功服的王燕格正在打太極拳。只見她身體輕盈舒展,起勢、野馬分鬃、白鶴亮翅、摟膝拗步……一招一式如行云流水讓人目不暇接。

    “我對太極拳一直很感興趣。因為不管是在生活中還是在電視里,我經常會看到人們練太極拳的場景。在我看來,太極拳剛柔相濟,有著深厚的文化底蘊。但我退休以前因為工作忙,一直沒時間學?!蓖跹喔窀嬖V記者,“所以,我退休后不久就在離家不遠的汴京公園學起了打太極拳?!?/p>

    王燕格直言,她是一個急性子,無論工作、學習、生活,還是運動,包括走路、吃飯都是快節奏。因此,初學太極拳時總是靜不下心來。

    “記得剛開始學動作時,我經常顧得了左顧不了右,顧得了呼吸顧不了姿勢,還會做出許多幼稚的怪動作,惹出不少搞笑話題?!蓖跹喔裼行┳晕艺{侃地回憶道,“那時候學做的動作雖然簡單,但好多動作我都沒能做到位。后來通過堅持練習,我漸漸發現,練習太極拳時的心境十分重要,如果心情煩躁,再怎么練習也難有進步。就像我們老師經常說的,應該在練習中尋找那種感覺——心境變得平和,進而走向清凈安寧、怡然自樂的理想精神狀態?!?/p>

    經過3個月的堅持學練,王燕格終于找到了狀態。她告訴記者:“那時候,我已經基本掌握了各個基本動作的要領,也開始力求把自己的每一個動作都做到位、做得標準。隨著練習次數的增加、時間線的拉長,我漸漸找到了感覺,做出來的動作也自然流暢起來。那時候我終于感悟到,原來太極拳的每一個動作都是連貫的,不能斷開,就好像行云流水那般?!?/p>

    說起打太極拳的好處,王燕格更是感慨良多?!白詮膱猿执蛱珮O拳以后,我僵硬的四肢變得靈活多了,晚上再也不失眠了,睡眠質量特別高,白天的精神面貌也明顯好轉。我現在每天早上打過拳,感覺整個人神清氣爽?!蓖跹喔窀嬖V記者,在她看來,太極拳這種形神兼備、動靜有度、養練結合的運動形式非常適合現代人。一方面,它符合中華民族內斂的性格;另一方面,它入門容易、演練易行、場所易選,并且不受季節、氣候以及練習者年齡、性別的限制,具有放松身心、促進健康、延年益壽的作用。

    打太極拳18年來,王燕格堅持每天練習,不敢一日有怠惰。她深有體會地說:“當陽氣在體內纏繞,心緒也隨之起伏,生活就有了滋味。甜也罷苦也罷,人生的意義就從這一套拳中體現出來。一套拳,更像是一刻獨自的修行,一拳一腳感悟行云流水,拳起而知蒼生萬物,拳落而曉人世沉浮。一套拳,并不過多地在乎練拳的環境,而是那恬淡雅靜的心情。一套拳,是心靈的愉悅、精神的滋潤,我要用一生來慢慢修煉?!?/p>

    責任編輯:劉薇薇
    气质漂亮人妻被同事灌醉

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